菠萝蜜的功效与食用价值

菠萝蜜是一种热带食物，可能北方的人对它并不是十分熟悉，但是随着现在运输与保鲜技术的不断改进，在北方的超市中也并不难见到菠萝蜜的身影。菠萝蜜含有丰富的维生素和水分和矿物质，对于人体营养的补充是十分有利的，下面小编就为大家介绍一下菠萝蜜的营养价值，赶快来看一下吧：

1、菠萝蜜对减肥

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

2、菠萝蜜能清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

3、菠萝蜜能美容

维生素B能滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;

做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

4、菠萝蜜能保健

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

5、菠萝蜜能消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

以上就是小编为大家介绍的菠萝蜜的营养价值，所以大家有条件的话可以买来吃一些。此外小编提醒大家菠萝蜜的营养价值虽高，但也并非所有人都适合使用，有的人就吃后会有过敏反应，所以吃时要慎重。