秋吃柚子皮 不咳管一冬

柚皮水可排毒

用料：柚子皮，不带白瓤(以一个柚子的皮为准)。清水2000毫升，合金锅一口(用来烧水，铁锅和铝锅容易和柚子皮发生化学反应，影响效果。)

做法：

1.干净柚子皮切成小块，备用。

2.在锅中加水烧至50摄氏度的水温左右，放入柚子皮，然后小火慢慢烧半小时左右，直到水呈淡黄色，有柚子味道。

3.冷却后把柚子水倒入事先准备的温水中，搅拌到颜色均匀即可。

使用方法：

1、全身浸浴，用柚子皮在身体各个部位进行按摩。

2、用小型蒸气机，或者加湿器，保留一点柚子水，进行雾化，对身体进行喷雾。

3、可留500毫升左右柚子水，加入蔗糖饮用。

温馨提示：柚子皮有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用，人们喜欢用其做药膳，但是在选材的时候需要注意，对于那些有破损、霉变的则不要食用。