各式水果的神奇功效

水果有着很多的营养成分，这些成分对我们的身体都有着很多大的作用，但是很多都不知道大多数的水果的功效，从而也就不知道大多数水果的作用，今天我们就给大家说说各式水果拥有的神奇功效。

一、苹果：一日一苹果，医生远离我

苹果含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃。

1、果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

2、微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3、可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

4、苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

5、可减梨之寒，强化润肺润胃。

二、梨：百果之宗

清热佳品，性质带寒、体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了会咽喉痛。

1、南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

2、南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

3、南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

三、木瓜：万寿果

味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。

1、所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

2、蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

3、助消化之余能消暑解渴、润肺止咳。对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

四、西瓜：夏日之宝

性质寒凉、胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。西瓜最适合在夏天解暑。

上面这些各式水果拥有的神奇功效，这些功效都是十分有利于我们的身体健康的，所以我们平时应该适时的多多摄入。