但是不值得模仿的有三点1、热量很低,这种食谱是有明显的缺陷和危害的,特别是对于没有生育的女性。2、从热量上看,早餐略显不足,晚餐明显不足。3、缺少乳类和蛋类。
专家认为,“妖精姐姐”体重指数中,其bmi(体质指数,是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法)为17.6,bmi小于18.5即为消瘦。而消瘦者不仅容易疲倦、体力差,而且抵抗力低、免疫力差、耐寒抗病能力弱,易患多种疾病。“对于未育女性,不宜完全模仿她的食谱,健康的身体是孕育的基础。”有些女性生育之前光鲜照人,体态轻盈纤细,但生育后,常会伴随有慢性病的出现,体质会明显下降。