2)减肥期间是否会很痛苦?
产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。苹果减肥是暂时不吃其他食物从而减轻体重,并不是断食。当饥饿感来临的时候,吃上两三个苹果肚子也就饱了,绝不会有什么痛苦的感觉。
3)减肥期间体质是否会下降?
这要从两个方面来理解。一方面,每天只吃苹果,只是短短的3天时间,在此期间,人的身体内有足够的能量供给人正常活动的需求。另一方面,有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上,或许是由于味觉改变,这种意念对减肥没有好处。
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