苹果减肥的缺点
1)体重减得快,但增长也快。因为苹果减肥法摄入的蛋白质太少,蛋白质缺乏会造成人体的肌肉损失,而肌肉正是人体消耗热量的主要器官,肌肉减少后热量会更不易消耗,脂肪更容易堆积,所以苹果减肥法停下就马上反弹,以后会使减肥越来越难。
2)长期使用苹果减肥,会使血压变低,可导致女性月经紊乱,或造成头发分叉,所以不应长期使用。
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