一周3蛋黄吃高胆固醇？

误区四胆固醇高就不能吃蛋黄。在高胆固醇食品中，蛋黄是个例外。李惠明专家说，蛋黄中含有的卵磷脂则是“好胆固醇”的重要成分，有助于调节血脂。因此，胆固醇高的人不必远离蛋黄，一周吃3个鸡蛋（包括蛋黄）并不会对身体造成危害。

误区五瘦人无需检查胆固醇。胆固醇偏高并非肥胖或体重超标人群的“专利”。引起胆固醇升高的主要因素除了遗传因素之外，还包括膳食因素（爱吃肉、动物内脏和油腻、油炸食物）、不良习惯和熬夜、久坐等。不管胖瘦，都要定期体检。

误区六年轻人不会有胆固醇问题。高脂血症已年轻化，这除了遗传因素外，与年轻人不健康的工作方式（工作压力过大、长期静坐等）、不健康的生活方式（少动、长期熬夜、过量食用高脂肪食物、吸烟等）有关。李惠明专家说，这些都会加重高脂血症的发展。