红枣配枸杞养肝的天然佳品

据介绍，红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

除此，枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。

通过上面的文章我们知道了，红枣配枸杞对我们的身体健康有着怎样的帮助，希望这些能够给大家带来帮助，为了我们的健康在日常生活中不妨适当的用红枣配枸杞来保护我们的肝脏。