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有助降低血压的果汁有哪些

导读:蜜柚汁制作方法:将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中,加入适量的纯净水,榨汁滤出,入杯,再加入适量蜂蜜,即可直接饮用。

现在高血压人群不断上涨,主要原因还是饮食的问题,高血压不仅影响我们的身体健康,还会给我们生活还有工作都带来不同程度的影响,所以今天我要推荐3款快速降血压的食物给大家哦。

有助降低血压的果汁有哪些

香蕉芹菜

制作方法:先将洗净的芹菜放入淡水中浸泡10分钟,取出后,用果蔬搅拌机榨成汁,取净汁和香蕉再放入搅拌机内,榨成汁后,即可饮用。用量随个人需求。

食用功效:降压通便。

适用人群:高血压、心脑血管疾病患者。

蜜柚汁

制作方法:将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中,加入适量的纯净水,榨汁滤出,入杯,再加入适量蜂蜜,即可直接饮用。

食用功效:降压润肠。

适用人群:适用于高血压、便秘患者。

山楂粥

制作方法:山楂干50克,温水浸泡片刻,水煎,取浓汁,加大米50克和适量水,煮粥,每日坚持食用。山楂汁代茶饮也可,但空腹及胃肠不适时慎用。

食用功效:降压消食。

适用人群:适用于高血压、冠心病、血脂异常、积食等患者。

上面就是我为大家介绍的快速降血压的食物,高血压虽然需要通过药物的治疗,但是饮食一个不可忽视的关键哦。

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