夏季养生汤水群集

功效清热解毒，可治尿道感染。

养生常识金银花有清热解毒、杀菌功效。金石斛有清热解毒作用，还有生津滋润作用。可治口干舌燥、舒缓喉咙痛症状。

菊芍饮

原料菊花、金银花各10g，白芍12g，白糖1～2匙。

作法把所有原料放入杯中，加入300ml热开水泡开，加盖闷泡10分钟，滤出残渣，加入白糖调匀，即可饮用。

功效清热解毒，消暑生津。

养生常识菊花、金银花有保护喉咙、缓解声带疲劳作用，对于咽喉肿痛有清热作用。白芍具有清肝火，安脾、肺，利尿的功效。

枸杞防暑茶

原料枸杞10g，薄荷3g，五味子12g，菊花6g。

做法把所有原料放入杯中，冲入300ml开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。