夏季养生汤水群集

功效健脾益气，清润肺。

养生常识玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。

薄荷绿豆汤

原料薄荷5g，薏仁30g，绿豆60g，冰糖1～2大匙。

做法薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用。锅中倒入800ml水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加入薄荷、白糖继续煮5～10分钟，盛入碗中即可食用。

功效清热解毒，改善青春痘。

养生常识绿豆有清热解毒的功效。

绿豆银耳汤

原料绿豆60g，银耳15g，枸杞10g，冰糖1～2大匙。

做法绿豆洗净，泡水2～3小时备用。银耳洗净泡水1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头，以刀剁成泥备用。锅中倒入600ml水，放入所有原料，以中火煮开，改小火熬煮30～40分钟，最后加入冰糖，盛入碗中即可食用。