大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 养生 > 食疗养生

吃点莲藕凉血、滋阴 防流鼻血

导读:莲藕含铁量较高,对缺铁性贫血的病人颇为适宜藕中含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。

流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品,而莲则是最好的选择。莲藕含有大量的淀粉蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,生食堪与梨媲美。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。莲藕含铁量较高,对缺铁性贫血的病人颇为适宜;藕中含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看