黑豆
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素。吃黑豆不会引起高血脂,还有降低胆固醇的作用。中医认为,黑豆性平味甘,有润肠、补血的功能。
巧克力流心冰皮月饼
冬瓜山药排骨汤
素食-红烧带鱼
锅包肉-菜谱
素锅包肉
宫保鸡丁
扫一扫手机查看