糖友饮食新主张水果加牛奶

糖尿病由于发病非常缓慢，早期大都没有明显症状，很多人是在偶然验尿或验血时，才赫然发现自己得了糖尿病。“三多一少”是糖尿病初期常见的症状—口渴多饮、易饥多食且多尿—也就是喝得多、吃得多、尿得多，却缺少活力。糖尿病如果没有妥善治疗，会得到多种并发症，包括眼部及神经病变、心血管、肾脏病变，严重的话还可能引发酮症酸中毒，导致昏迷危及性命。

据国外的病理分析，糖尿病有下列各项致病因素

1、体质因素如有糖尿病家族史、过胖、有高血压、曾分娩过重婴儿。

2、饮食习惯如应酬多、爱吃消夜、爱吃零食、常常参加聚餐。

3、特殊食品偏好爱吃甜食、油腻、油炸食物、少吃蔬菜、过量饮酒。

糖尿病的致病因素中，和饮食相关者占了一半以上，可见饮食和糖尿病的关系多么密切。平日若能养成良好的饮食习惯并注意食物摄取，可以有效预防糖尿病，若不幸罹患了糖尿病，合理控制饮食，仍是最根本的治疗之道。