油条的营养价值

【油条是什么】 油条是我国传统的大众化食品之一，它不仅价格低廉，而且香脆可口，老少皆宜。在南方特别是杭州一带。油条被称作“油炸桧”，传说是百姓用面做了秦桧的像，用油炸以解心头之恨，故称。

【性质】热

【五味】咸

【热量】386.00大卡(1613千焦)/100克

【功效】补充能量,均衡营养

适宜人群：

1、高温、重体力劳动、经常出汗的人需要注意补充钠。

2、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

营养价值：

提供能量：油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。

食用油条的日常注意事项：

1、哪些体质的人适宜吃油条?

健康体质平和质。

2、哪些疾病的患者不适宜食用油条?

肾炎，肾病综合征，肾功能衰竭，糖尿病，高脂血症。

3、哪些人群不适宜食用油条?

孕妇，老人，久病体虚人群。

4、哪些体质的人不适宜食用油条?

湿热体质，阴虚体质。

食用禁忌：

高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。