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每天吃土豆可以预防中风

导读:近几年,意大利西班牙美国加拿大俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用。

可防中风

土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液胆固醇的含量,其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病,还能减少发生中风的危险。营养每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。

能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。近几年,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

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