4、胡萝卜炖牛肉
原料牛肉250克,胡萝卜120克,盐、胡椒粉、鸡精、酱油适量。
制作牛肉焯水,撇去浮末。凉水放入葱、姜、蒜、胡椒粉、酱油,开锅后放入牛肉,1小时后倒入胡萝卜,炖半小时左右,临出锅放适量盐和味精。
功效消除疲劳,增强体能。
锅贴
韭菜炒鱿鱼
鸡蛋锅贴
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锅塌豆腐盒
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