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草莓汁

( cǎo méi zhī )
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营养成分 每100克

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  • 摄入50千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路13分钟
  • 跑步6分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

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草莓馒头

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【材料】草莓汁适量,面粉250克,白糖适量,酵母适量

【做法】1面粉、糖、酵母放入面包机,草莓汁加入已经放好食材的面包机中,和面发面2揉好发过的面团3将面团整成长条,切成大小相等的段4擀成饺子皮状,五个为一组,叠放在一起5用筷子在中间按一个印6顺势卷起来7按中间的印切开,就成了两朵玫瑰花8放在蒸笼中醒15分钟9水开后蒸15分钟即可

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