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小麦芽

( xiǎo mài yá )
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营养成分 每100克

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  • 摄入198千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路52分钟
  • 跑步25分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾

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【材料】小麦芽汁适量,剩米饭适量,鸡蛋适量,胡萝卜适量,肉末适量

【做法】1小麦发芽长出的芽2剪下麦芽捣烂挤出汁3和炒饭一样的方法,把麦汁加入米饭中4加入炒过的肉末胡萝卜碎和鸡蛋碎翻炒片刻出锅

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