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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
【材料】糖醋里脊肉250g适量,家乐番茄沙司半碗 香醋1匙 料酒1匙 蛋清1个 淀粉少许 家乐鸡精1匙 白糖3匙 盐1匙 水适量适量
【做法】1猪里脊肉切成手指粗的长条,加入少许盐,1汤匙料酒腌制入味。淀粉加水再加点蛋清,调匀成厚的糊,腌制好的猪里脊挂糊备用。2锅中放稍多点油,好糊的肉条炸至表面金黄色捞出。3锅放番茄沙司,醋,鸡精,白糖,少许盐,加水一起搅拌均匀成调味汁。调味汁变浓稠红亮时,加入炸好的肉条,快速翻匀出锅即可。
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