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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
【材料】金雀花200克,土鸡蛋3个,盐适量
【做法】1准备好材料,金雀花200g,土鸡蛋3个;2金雀花捡出不太新鲜的花骨朵,放大盆中多漂洗几遍,控干水分;3打入三个鸡蛋;4加上适量的盐,搅拌均匀成鸡蛋糊糊;5平底锅上火,锅热后加薄薄一层油,油温7成热倒入金雀花鸡蛋糊,中火,将平底锅抬高一点,慢慢煎;6煎至一面金黄后翻过来将另一面煎至金黄;7稍微晾一下后切片食用~
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