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金雀花炒鸡蛋

金雀花炒鸡蛋

华丽的D调

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又到一年花开时。菜市场各种食用花也是争相斗艳。其中,金雀花是云南比较常见的食用花卉之一,也有人喜欢叫它“金孔雀”, 味道甜且淡,含有蛋白质、多种维生素和矿物质,具有滋阴活血,健脾补肾的作用。,用金雀花来炒鸡蛋,花的香甜融合于鸡蛋中,相得益彰,美不胜收。
主料
金雀花130克鸡蛋3个橄榄油适量
少许

金雀花炒鸡蛋的做法,共5个步骤

金雀花炒鸡蛋的做法图解1

1/5. 金雀花用盐水浸泡5分钟,洗净。

金雀花炒鸡蛋的做法图解2

2/5. 3个土鸡蛋放少许盐,撹打均匀。

金雀花炒鸡蛋的做法图解3

3/5. 热锅放入适量橄榄油,其他食用油也可以。放入鸡蛋液。

金雀花炒鸡蛋的做法图解4

4/5. 紧接着放入金雀花,翻炒。如果鸡蛋里的盐放的少,现在可以再撒一点点盐,拌匀,起锅。

金雀花炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 用心形模具做个造型,美美哒

小窍门

盐尽量少,因为这道菜就是吃金雀花的甜味和花香味,多余的调料反而会掩盖花的原味。

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营养信息

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  • 金雀花炒鸡蛋热量827 千卡
  • 脂肪109.51 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物13.42 克
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