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高粱面条

( gāo liáng miàn tiáo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量304 千卡
碳水化合物68.7 克
蛋白质7 克
脂肪0.2 克

摄入304千卡热量相当于做以下运动：
走路80分钟
跑步38分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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【材料】高粱钢丝面适量，白菜适量

【做法】1钢丝面前一晚泡好，上锅蒸30分钟2锅热下胡麻油，放五香粉，花椒粉，炒出香味，下白菜丝煸炒，放生抽适量，盐适量。3把蒸好的钢丝面放白菜里拌匀，成功！

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