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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质
2016-05-03 / 浏览:8838
2017-04-11 / 浏览:1070
【材料】青蛙一碗,姜蒜切好,黄瓜一根,切段。花椒、胡椒粉、生抽料酒还有香油适量
【做法】1杀好的蛙洗好用生抽和料酒腌制半小时2生姜切片,蒜粒可拍碎,切好适当的红辣椒,还有紫苏3黄瓜洗净切成小条4放油烧热先把花椒放进去爆香,然后捞出,放生姜大蒜炒香,然后把蛙放进锅里爆炒,至变白,然后碗里剩下的腌制水再加点水全倒进锅里煮5~8分钟!然后放辣椒和黄瓜炒熟别炒老,放盐放入香油和胡椒粉,再放紫苏炒5出锅……,那真叫一个好吃啊!
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