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青蛙肉

( qīng wā ròu )
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青蛙肉别名:田鸡肉、水鸡肉
青蛙肉

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入93千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路24分钟
  • 跑步12分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

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小炒青蛙肉

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【材料】青蛙一碗,姜蒜切好,黄瓜一根,切段。花椒、胡椒粉、生抽料酒还有香油适量

【做法】1杀好的蛙洗好用生抽和料酒腌制半小时2生姜切片,蒜粒可拍碎,切好适当的红辣椒,还有紫苏3黄瓜洗净切成小条4放油烧热先把花椒放进去爆香,然后捞出,放生姜大蒜炒香,然后把蛙放进锅里爆炒,至变白,然后碗里剩下的腌制水再加点水全倒进锅里煮5~8分钟!然后放辣椒和黄瓜炒熟别炒老,放盐放入香油和胡椒粉,再放紫苏炒5出锅……,那真叫一个好吃啊!

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