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果珍

( guǒ zhēn )
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营养成分 每100克

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  • 摄入388千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路102分钟
  • 跑步48分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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四色枣泥冰皮月饼

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【材料】糯米粉50克,粘米粉50克,澄粉25克,低筋面粉25克,炼奶30克,可可粉3克,抹茶粉3克,果珍(橙味)5克,澄粉30克,红枣500克,玉米油30克,清水适量

【做法】1准备馅料的材料。2红枣清洗干净,浸泡1小时,蒸锅加水蒸20分钟。3将蒸好的红枣剥去枣皮,去掉枣核备用。4将处理好的红枣放入料理机中,加少许清水搅打成泥。5不粘锅中加10克玉米油放入搅好的枣泥,小火翻炒。等油全部炒入枣泥中再加10克油继续翻炒。(分三次将30克油加入)6水分炒至稍干,加入澄粉搅拌均匀就好了。7准备冰皮原料。8220克牛奶中加入糖40克、炼奶30克。9放入微波炉中加热,使糖溶化。10将糯米粉50克、粘米粉50克、澄粉25克、低筋面粉25克放在大碗中加入热好的牛奶搅拌均匀,再加入30克玉米油充分搅拌,醒至20分钟。11将做好的面糊两次过筛,然后盖上保鲜膜、放入蒸锅大火蒸30分钟,途用筷子搅拌一下,防止因面糊沉淀和水份分离。12将蒸好的冰皮用筷子搅拌至顺滑,趁热反复揉搓蒸好的粉团,凉了之后放到冰箱里冷藏2小时。13冰箱取出的冰皮揉匀,均匀分成4份。14留一份白色的,剩下的三份分别加上可可粉、绿茶粉、果珍揉匀,做成四色面团。15分别用厨房秤按照面团20克、馅心30克的分量将四色面团、枣泥馅称好备用。16去一个称好的冰皮将冰皮放在手心压扁。17放上一个枣泥馅。18用虎口夹住冰皮包住枣泥并慢慢往上推。19直到全部包裹住收口。包好后,再用手搓成一个小球。20把做好的月饼圆球放入模具里,用手压实。21将月饼从模具中挤出来,冰皮月饼就做好了。22分别依次包好所有月饼,做好的月饼放进冰箱,冷藏一晚,就可以吃了。

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