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豆腐奶酪

( dòu fǔ nǎi lào )
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营养成分 每100克

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  • 摄入94千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路25分钟
  • 跑步12分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

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【材料】A.全脂鲜奶175公克适量,细砂糖40公克适量,B.吉利丁片12.5公克适量,C.动物性鲜奶油100公克适量,杏仁粉40公克适量

【做法】1将所有材料C调匀备用。2吉利丁片泡入冰块水中软化,捞出挤干水份备用。3所有材料A以中小火煮至约70℃,至细砂糖完全融化后熄火,加入作法2的吉利丁片搅拌至吉利丁片完全溶解,再倒入作法1的材料C拌匀备用。4取作法3的材料以细筛网过滤出杏仁奶酪液,倒入模型中,以瓦斯喷枪快速烤除表面气泡(也可用小汤匙将气泡戳破)。5将完成的作法4模型移入冰箱冷藏至杏仁奶酪液凝固即可。

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