水牛肉

• 热量131 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.36 克
• 单不饱和脂肪酸0.55 克
• 叶酸9 微克
• 维生素B12(钴胺素)2 微克
• 维生素B1(硫胺素)0.03 毫克

• 摄入131千卡热量相当于做以下运动：
• 走路34分钟
• 跑步16分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质