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咖啡可可粉

( kā fēi kě kě fěn )
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营养成分 每100克

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  • 摄入257千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路68分钟
  • 跑步32分钟

评价:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾

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【材料】蛋黄4个,白砂糖(加在蛋黄中)25克,蛋白4个,白砂糖(加在蛋白中)60克,黄油30克,速溶咖啡2袋,低筋面粉50克

【做法】1黄油提前用温热水隔水融化成油状。 蛋黄蛋白中分别加入白砂糖,打发,至体积膨大,颜色变浅。2在打发好的蛋黄糊中分两次加入速溶咖啡,用刮刀由下至上拌匀。不要打圈搅拌。3舀出三分之一蛋白糊到蛋黄糊中,用刮刀由下至上拌匀。然后倒回蛋白糊中拌匀后,分两次筛入低粉,拌匀。最后倒入液态的黄油拌匀4舀出三分之一蛋白糊到蛋黄糊中,用刮刀由下至上拌匀。然后倒回蛋白糊中拌匀后,分两次筛入低粉,拌匀。最后倒入液态的黄油拌匀5烤盘中铺油纸,稍作修剪。将拌匀的蛋糕糊倒入其中,稍微震几下。 烤箱预热170度,10分钟左右就可以啦~~担心不熟的可以跟我一样打开尝一点,哈哈,不过小心烫啊~6蛋糕倒扣在烤架上,小心的慢慢的撕掉下面的那层油纸,7稍微凉一下,再反过来。修剪成一个比较均匀的长方形,边角当然是吃掉啦哈哈,上面划几刀,均匀的撒上可可粉。家里没有可可粉,我用的热巧克力的粉。8放凉了以后,像卷寿司一样卷起来!这样就简单多了。具体那个擀面杖方法啊实在是理解不了……9来个侧面的图。卷好以后两头像捏糖纸一样的捏起来,套上保鲜袋封好,放入冰箱冷藏。两个小时以上。10打开油纸,用刀子切开~~ 我晚上放进去的,忘记了。今天早晨拿出来切得,哈哈~~~不影响!好吃好吃啊!!!

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