- 热量209(千卡)
- 碳水化合物15.8(克)
- 维生素B12(钴胺素)4620(微克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.23(毫克)
- 脂肪9.2(克)
- 蛋白质16.2(克)
文蛤丸的营养成分查询：100克文蛤丸的热量含量209千卡，100克文蛤丸的碳水化合物含量15.8克，100克文蛤丸的维生素B12(钴胺素)含量4620微克，100克文蛤丸的维生素B6(吡哆醇)含量0.23毫克，100克文蛤丸的脂肪含量9.2克，100克文蛤丸的蛋白质含量16.2克
文蛤丸GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
海兔
鱿鱼
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
蚝豉
甲鱼
