智力燕麦片的营养成分查询：100克智力燕麦片的热量含量355千卡，100克智力燕麦片的碳水化合物含量60.5克，100克智力燕麦片的蛋白质含量11克，100克智力燕麦片的脂肪含量7.5克
智力燕麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：83
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
摄入热量355千卡相当于：
相关同类食材
馒头
面粉
包子
红薯粉
面条
蛋挞皮
麦仁
丸子
黄米面
高粱面智力燕麦片的做法智力燕麦片的做法大全>>
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：83
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
胖子的理想早餐-即时燕麦粥