四洲紫菜的营养成分查询：100克四洲紫菜的热量含量276千卡，100克四洲紫菜的碳水化合物含量35.4克，100克四洲紫菜的蛋白质含量45.45克，100克四洲紫菜的脂肪含量5.1克，100克四洲紫菜的钠盐含量1723毫克，100克四洲紫菜的钠含量1723毫克
四洲紫菜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
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