大菜的营养成分查询：100克大菜的热量含量26千卡，100克大菜的碳水化合物含量6.75克，100克大菜的膳食纤维含量0.0005克，100克大菜的脂肪含量0.03克，100克大菜的蛋白质含量0.54克，100克大菜的钠盐含量9毫克，100克大菜的糖分含量0.00028克，100克大菜的钙含量54毫克，100克大菜的铁含量1.86毫克，100克大菜的镁含量67毫克，100克大菜的磷含量5毫克，100克大菜的钾含量226毫克，100克大菜的钠含量9毫克，100克大菜的锌含量0.58毫克，100克大菜的铜含量0.061毫克，100克大菜的锰含量0.373毫克
大菜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
下饭大菜/鱼香肉丝
新疆大盘鸡
高逼格易上手大菜-清蒸鲈鱼
玫瑰卤肉饭
菜头土豆泥
茭瓜大菜饺
粉丝白菜烧牛肉
奶油香草冰淇淋
