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洋葱百吉圈

( yáng cōng bǎi jí quān )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

洋葱百吉圈（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量330(千卡)
碳水化合物74(克)
蛋白质11(克)
脂肪1(克)

洋葱百吉圈的营养成分查询：100克洋葱百吉圈的热量含量330千卡，100克洋葱百吉圈的碳水化合物含量74克，100克洋葱百吉圈的蛋白质含量11克，100克洋葱百吉圈的脂肪含量1克

洋葱百吉圈GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量330千卡相当于：

走路87分钟
跑步41分钟
讲话220分钟
跳绳33分钟
吃东西220分钟
开车165分钟
洗车110分钟
马路散步165分钟

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