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通心脆
( tōng xīn cuì )
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营养成分
通心脆
(营养成分/每100克)
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热量
500
(千卡)
叶酸
22
(微克)
碳水化合物
61.6
(克)
膳食纤维
6.3
(克)
蛋白质
3.1
(克)
脂肪
29.6
(克)
通心脆的营养成分查询:100克通心脆的热量含量500千卡,100克通心脆的叶酸含量22微克,100克通心脆的碳水化合物含量61.6克,100克通心脆的膳食纤维含量6.3克,100克通心脆的蛋白质含量3.1克,100克通心脆的脂肪含量29.6克
通心脆GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量500千卡相当于:
走路
132分钟
跑步
62分钟
讲话
333分钟
跳绳
50分钟
吃东西
333分钟
开车
250分钟
洗车
167分钟
马路散步
250分钟
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