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骑自行车

(比赛，>32千米/小时) (qí zì háng chē)

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骑自行车(比赛，>32千米/小时)消耗的热量卡路里

骑自行车(比赛，>32千米/小时)体重50kg，每小时消耗热量800千卡。

骑自行车(比赛，>32千米/小时)体重60kg，每小时消耗热量960千卡。

骑自行车(比赛，>32千米/小时)体重70kg，每小时消耗热量1120千卡。

运动强度：16.0MET，属于高强度运动

千步活动量时间：2分钟，做该运动2分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

什么是MET？MET是什么？

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	800千卡/相当于摄入	960千卡/相当于摄入	1120千卡/相当于摄入
米饭	695.7克	834.8克	973.9克
鸡蛋	555.6克	666.7克	777.8克
苹果	1538.5克	1846.2克	2153.8克
豆浆	3809.5克	4571.4克	5333.3克
牛奶	1481.5克	1777.8克	2074.1克
白粥	1428.6克	1714.3克	2000克