固定脚踏车(200瓦，吃力)消耗的热量卡路里
固定脚踏车(200瓦，吃力)体重50kg，每小时消耗热量525千卡。
固定脚踏车(200瓦，吃力)体重60kg，每小时消耗热量630千卡。
固定脚踏车(200瓦，吃力)体重70kg，每小时消耗热量735千卡。
运动强度：10.5MET，属于高强度运动
千步活动量时间：3分钟，做该运动3分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
消耗这些热量相当于摄入以下食物：
| 食物 | 525千卡/相当于摄入 | 630千卡/相当于摄入 | 735千卡/相当于摄入 |
|---|---|---|---|
| 米饭 | 456.5克 | 547.8克 | 639.1克 |
| 鸡蛋 | 364.6克 | 437.5克 | 510.4克 |
| 苹果 | 1009.6克 | 1211.5克 | 1413.5克 |
| 豆浆 | 2500克 | 3000克 | 3500克 |
| 牛奶 | 972.2克 | 1166.7克 | 1361.1克 |
| 白粥 | 937.5克 | 1125克 | 1312.5克 |
自行车测功器(250W，很重度用力)
呼拉圈
登山机(0级阻力，4.8千米/小时)
固定脚踏车(50瓦，非常轻松)
