| 主料 | ||
| 豆腐半块 | 鱼丸5个 | 蛋饺5个 |
| 冻豆腐半块 | 白菜3片 | 牛肉丸10个 |
| 千张结5个 | 高汤适量 | 粉丝适量 |
| 辅料 | ||
| 香菜适量 | 青蒜适量 | 胡椒粉适量 |
| 盐适量 | 香油适量 | |
大烩菜的做法，共3个步骤
1/3. 准备材料，鱼丸，蛋饺，豆腐。牛肉丸，白菜，冻豆腐，粉丝。
2/3. 将所有食材分层次放进砂锅里，添高汤到锅里。
3/3. 放到火上，炖15分钟，放少许盐，胡椒粉少许撒上青蒜，香菜就好了。
点赞(3102)
分享到：
大烩菜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12345人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 大烩菜热量2439 千卡
- 脂肪43.16 克
- 蛋白质90.79 克
- 碳水化合物119.17 克
相关知识
- 1白菜的选购技巧_白菜的存储_白菜的食用方法_白菜的制作技巧
- 2白菜的功效与作用_白菜的营养价值_白菜适用人群 _白菜的食用禁忌_白菜的适合体质
- 3冻豆腐的选购技巧_冻豆腐的保存方法_冻豆腐的制作技巧_冻豆腐食用忌宜
- 4冻豆腐的功效与作用_冻豆腐食疗作用
- 5豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 6豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 7粉丝的选购_粉丝的存储_粉丝的食用方法
- 8粉丝的功效与作用_粉丝的营养价值_粉丝的适合体质_粉丝的食用禁忌
- 9高汤的功效与作用_高汤的分类_高汤注意事项
- 10高汤的营养在哪里饮食之道
- 11营养午餐养生牛肉丸汤的做法
- 12汆牛肉丸子
- 13鱼丸的选购_鱼丸的存储_鱼丸的食用方法
- 14鱼丸的功效与作用_鱼丸的营养价值_鱼丸的食用效果
吃高汤100克，热量16千卡
相当于垒球4分钟消耗的热量...
吃牛肉丸100克，热量142千卡
相当于马路散步71分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于压腿32分钟消耗的热量...
东安子鸡
板栗烧鸡
叉烧肉
龙井虾仁
牛肉干
韭菜盒子
糖炒栗子
香菇油菜
虎皮凤爪
奶黄包
排骨汤
双皮奶
