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清炒藕片

清炒藕片

零零落落2011

零零落落2011

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比起粉藕(煲汤用的藕,也叫面藕),我更喜欢白白的脆藕。不知道是不是因为我家的藕都拿来炖汤,买的都是粉藕,所以我就对脆藕青眼有加了。O(∩_∩)O哈哈哈~清炒藕片,多小清新啊,来一份吧。
主料
莲藕2根
辅料
青尖椒适量小米辣适量大蒜适量
适量白糖适量鸡精适量

清炒藕片的做法,共3个步骤

清炒藕片的做法图解1

1/3. 莲藕去皮,切成薄片。放到盐水浸泡片刻,捞起洗净,再泡进清水里,备用。防止变黑。

清炒藕片的做法图解2

2/3. 起油锅,放入少许油,油温7成熟时,放入蒜蓉爆香,让人莲藕片,炒至断生。

清炒藕片的做法图解3

3/3. 将青尖椒、小米辣放进锅里一起翻炒片刻,调入盐、糖、鸡精即可。喜欢吃得更辣的,就先炒小米辣,再炒莲藕,最后炒青尖椒…不得不说,这小米辣真是给力,就这么一盘菜,我们俩分别吃了两碗饭…吃一口菜,得刨两口饭啊…\(^o^)/~

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营养信息

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  • 清炒藕片热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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