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鹌鹑蛋蒸肉饼

鹌鹑蛋蒸肉饼

泽瑞妈妈77

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对于做菜,瑞瑞妈原来也是一窍不通,为了小丫头,不得不从头学起,好多菜都是在网上一步一步学的,这道菜也不例外,简单又营养,还能增强孩子的自身体质,提高免疫力,主要是小丫头吃过一次之后大呼鲜美,很快这道菜就成了我家餐桌上的保留项目拉~~~
主料
猪瘦肉150克肥肉50克鹌鹑蛋4枚
辅料
油菜心适量食盐适量适量
胡椒粉适量

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法,共11个步骤

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解1

1/11. 原料:猪瘦肉、肥肉、鹌鹑蛋、白胡椒粉、姜、小油菜

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解2

2/11. 瘦肉剁成肉糜,加入肥肉,肥肉剁成小颗粒即可。

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解3

3/11. 加入适量的姜末一起剁成肉糜。

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解4

4/11. 剁好的肉糜放入一个大碗加适量胡椒粉、食盐。

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解5

5/11. 加入适量玉米淀粉。

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解6

6/11. 碗里反复摔打直到猪肉上劲.

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解7

7/11. 放入碗中,用手按平。

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解8

8/11. 用勺子加入适量的冷水。

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解9

9/11. 将碗用锡纸封好,放入蒸锅中。大火烧沸转小火蒸40分钟。(原菜谱要隔水炖90分钟,因为没有炖盅,我改成小火蒸40分钟)

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解10

10/11. 40分钟后,揭盖,打入两个鹌鹑蛋在肉饼中间,放上两颗小油菜。再次蒸五分钟即可。

鹌鹑蛋蒸肉饼的做法图解11

11/11. 汤鲜美味。

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营养信息

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  • 鹌鹑蛋蒸肉饼热量1393 千卡
  • 脂肪73.06 克
  • 蛋白质36.67 克
  • 碳水化合物3.2 克
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