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树番茄拌米线

树番茄拌米线

清欢的烟火生活

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树番茄在我国云南南部及西藏南部贵州南部均有栽培,树番茄比一般的番茄要酸,含蛋白质高达20%,矿物质达数十种之多且含量高,果实富含果胶、维生素和铁元素。树番茄有健脾益胃的功效。
主料
米线500克树番茄100克缅芫荽适量
辅料
适量大蒜适量小米辣适量
酱油适量泰国柠檬醋适量白糖适量
味精适量

树番茄拌米线的做法,共8个步骤

树番茄拌米线的做法图解1

1/8. 树番茄洗净后放蒸锅里蒸熟。

树番茄拌米线的做法图解2

2/8. 准备一碗米线。

树番茄拌米线的做法图解3

3/8. 树番茄蒸熟后稍放凉剥去外皮,然后用匙子压烂成泥状。

树番茄拌米线的做法图解4

4/8. 蒜和小米辣剁碎,缅芫荽洗净后切细。

树番茄拌米线的做法图解5

5/8. 把蒜末和小米辣放入树番茄碗里,并加入两三匙凉水搅匀。

树番茄拌米线的做法图解6

6/8. 放入一匙酱油。

树番茄拌米线的做法图解7

7/8. 放入一些泰国柠檬醋和小匙的白糖拌匀。

树番茄拌米线的做法图解8

8/8. 把切好的缅芫荽放入米线碗里,并倒入调好的味汁搅拌均匀即可食用。

小窍门

泰国柠檬醋和小米辣按个人的口味放入,拌米线的调味料也可随个人的喜好放入。
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营养信息

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  • 树番茄拌米线热量1807 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物21.8 克
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