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树番茄

( shù fān qié )
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简介树番茄原产于秘鲁、智利、厄瓜多尔、哥伦比亚和玻利维亚的安第斯山脉山区,现在当地果园仍有种植,并且是最受欢迎的植物之一。世界其他各地,诸如南非、印度、中国、美国、澳大利亚和新几内亚也已开始种植树番茄。在台湾阿里山山区也有分布。新西兰是出口树番茄最多的国家之一,出口地包括美国、日本和欧洲,为此甚至占用了猕猴桃的销售渠道。
其果实大约4~10厘米(1.6~3.9英寸)长,色泽由黄到红深浅不等。有时会有深色的纵向条纹。其中红果实较酸,而橙黄色的则更甜。树番茄比一般的番茄籽更多。果实富含维他命和铁元素,每个果实只含40卡路里。

树番茄功效:健脾益胃
树番茄用于:脾胃虚弱
树番茄适宜:一般人均可食用。

树番茄的功效

健脾益胃。用于脾胃虚弱症。

番茄营养价值

树番茄含蛋白质高20%,矿物质达数十种之多且含量高。以蕨菜为例,铁质为大白菜的13倍,胡萝卜素为其2倍,维生素C为其8倍。至于叶酸

食用:与普通番茄相比,树番茄果肉厚,含有丰富的果胶质,是制罐头、果酱、果胶的优良材料。可作水果鲜食,甜似黄桃,香如菠萝,果肉细腻、味酸甜,富含矿物质及维生素C等多种对人体有益的微量元素,有健脾益胃作用;熟食酸甜可口,清香味美,可作菜拌炒鸡蛋、肉片,或掺绿菜煮汤,营养丰富。

观赏:树番茄生长迅速,成树快;植株高大,分枝整齐; 叶茂常绿,树姿优美,尤其在结果季节,那满树红橙黄绿的果实。像五彩缤纷的彩灯挂满树枝,在宽大的绿叶和金色阳光的映衬下,更加缤纷夺目。树番茄花果期长。可以观花赏果,令人赏心悦目,是点缀美化庭园和绿化街道、农庄的优良树种,经济和实用价值高。

药用:果实可以入药,性味甘,平。健脾益胃。治纳呆,形瘦。煎汤服或煮食,10-30克。

树番茄的适用人群

一般人均可食用。

树番茄主要价值

食用:与普通番茄相比,树番茄果肉厚,含有丰富的果胶质,是制罐头、果酱、果胶的优良材料。可作水果鲜食,甜似黄桃,香如菠萝,果肉细腻、味酸甜,富含矿物质及维生素C等多种对人体有益的微量元素,有健脾益胃作用;熟食酸甜可口,清香味美,可作菜拌炒鸡蛋、肉片,或掺绿菜煮汤,营养丰富。

观赏:树番茄生长迅速,成树快;植株高大,分枝整齐; 叶茂常绿,树姿优美,尤其在结果季节,那满树红橙黄绿的果实。像五彩缤纷的彩灯挂满树枝,在宽大的绿叶和金色阳光的映衬下,更加缤纷夺目。树番茄花果期长。可以观花赏果,令人赏心悦目,是点缀美化庭园和绿化街道、农庄的优良树种,经济和实用价值高。

药用:果实可以入药,性味甘,平。健脾益胃。治纳呆,形瘦。煎汤服或煮食,10-30克。

树番茄食物营养成分

食物名称树番茄 含量参考约每100克食物中的含量 能量32 千卡蛋白质1 g脂肪1 g饱和脂肪酸0.1 g多不饱和脂肪酸0.2 g单不饱和脂肪酸0.4 g碳水化合物5.8 g糖3.9 g膳食纤维1.9 g叶酸7 μg钠1 mg镁20 mg磷39 mg钾268 mg钙7 mg铁0.6 mg锌0.22 mg维生素A6 μg维生素B1(硫胺素)0.04 mg维生素B2(核黄素)0.04 mg烟酸(烟酰胺)1.85 mg维生素B60.06 mg维生素C(抗坏血酸)11.7 mg维生素E0.38 mg维生素K10.1 μg

树番茄

营养成分 每100克

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  • 摄入32千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路8分钟
  • 跑步4分钟

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【材料】树番茄两个,野芫荽适量,鱼露适量,青柠檬1个,小米辣适量,大蒜适量,白糖适量,胡椒粉适量

【做法】1把树番茄放火上慢慢烧熟,烧至树番茄发软裂皮。2烧的时候要经常翻动,让树番茄均匀受热熟软。3树番茄烧好后稍放凉,然后剥去外皮备用。4野芫荽切细,小米辣和蒜切小粒。5把切好的小米辣、蒜粒放入蒜臼里,放入适量盐捣成泥。6放入树番茄捣成泥。7放入野芫荽捣匀。8把捣好的番茄泥放入一个小碗里,加入小匙糖和少许味精。9放入一汤匙的鱼露和少许的胡椒粉拌匀。10挤入柠檬汁拌匀即可。我配了一些家里有的蔬菜,青花和花菜是焯过水的,黄瓜和胡萝卜洗净即可。

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