大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
树番茄炒豆腐

树番茄炒豆腐

清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

12229人浏览
分享到:
收藏(311)
树番茄在我国云南南部及西藏南部贵州南部均有栽培,树番茄比一般的番茄要酸,含蛋白质高达20%,矿物质达数十种之多且含量高,果实富含果胶、维生素和铁元素。树番茄有健脾益胃的功效。
主料
树番茄150克豆腐500克肉末100克
辅料
食用油适量适量适量
适量大蒜适量小米辣适量
酱油适量鸡精适量

树番茄炒豆腐的做法,共12个步骤

树番茄炒豆腐的做法图解1

1/12. 树番茄洗净后放入蒸锅里蒸熟。

树番茄炒豆腐的做法图解2

2/12. 蒸熟的树番茄稍放凉后取四个树番茄剥去外皮备用。

树番茄炒豆腐的做法图解3

3/12. 肉末放入少许盐、酱油、料酒拌匀后略腌制一会。

树番茄炒豆腐的做法图解4

4/12. 葱姜蒜切末,小米辣切碎备用。

树番茄炒豆腐的做法图解5

5/12. 豆腐切成2厘米大小的小块,然后放入沸水锅里焯一下去除豆腥味。

树番茄炒豆腐的做法图解6

6/12. 炒锅倒油烧热,下葱姜蒜炒出香味。

树番茄炒豆腐的做法图解7

7/12. 放入肉末炒散炒熟。

树番茄炒豆腐的做法图解8

8/12. 放入树番茄,用铲子压碎并翻炒均匀。

树番茄炒豆腐的做法图解9

9/12. 放入一匙酱油。

树番茄炒豆腐的做法图解10

10/12. 放入小匙糖和适量的盐翻炒均匀。

树番茄炒豆腐的做法图解11

11/12. 放入小米辣翻炒均匀。

树番茄炒豆腐的做法图解12

12/12. 放入豆腐翻炒两分钟,起锅前调入少许的鸡精翻炒均匀即可关火食用。

小窍门

树番茄比一般的番茄要酸许多所以树番茄的用量不要太多,以免豆腐太酸。
点赞(5863)
分享到:
收藏(311)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12229人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 树番茄炒豆腐热量848 千卡
  • 脂肪35.5 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物11.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看