蟹粉豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 锅中少量放油，放入姜末再放蟹粉煸炒，然后是虾仁，稍炒片刻加入料酒去腥。
2/3. 放入切块的豆腐，翻炒几下，加盐调味，再加水煮3分钟左右。
3/3. 加入鸡精，在用水淀粉勾薄芡，撒葱花，起锅。
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1/3. 锅中少量放油，放入姜末再放蟹粉煸炒，然后是虾仁，稍炒片刻加入料酒去腥。
2/3. 放入切块的豆腐，翻炒几下，加盐调味，再加水煮3分钟左右。
3/3. 加入鸡精，在用水淀粉勾薄芡，撒葱花，起锅。
吃蟹粉100克，热量578千卡
相当于聚会385分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于速度滑冰5分钟消耗的热量...
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