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雪菜炒蚕豆

雪菜炒蚕豆

花鱼儿04

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主料
蚕豆肉166克雪菜110克
辅料
适量鸡精适量

雪菜炒蚕豆的做法,共8个步骤

雪菜炒蚕豆的做法图解1

1/8. 材料:蚕豆肉(已淘洗)、雪菜(已清洗切碎)

雪菜炒蚕豆的做法图解2

2/8. 烧锅倒油烧热,下入蚕豆肉翻炒一下。

雪菜炒蚕豆的做法图解3

3/8. 接着,加入一些清水煮开,煮至蚕豆肉断生。

雪菜炒蚕豆的做法图解4

4/8. 然后,合入切好的雪菜翻炒翻炒。

雪菜炒蚕豆的做法图解5

5/8. 最后,加适量的盐。

雪菜炒蚕豆的做法图解6

6/8. 加适量的鸡精。

雪菜炒蚕豆的做法图解7

7/8. 调味炒匀,即可。

雪菜炒蚕豆的做法图解8

8/8. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 雪菜炒蚕豆热量28 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物5.4 克
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