| 主料 | ||
| 豆腐适量 | 皮蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 剁椒适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
| 香菜适量 | ||
剁椒皮蛋豆腐的做法，共5个步骤
1/5. 豆腐碾碎，加入少量的盐放入盘中。
2/5. 把皮蛋切成小块，放在豆腐上。
3/5. 皮蛋上加入香菜剁椒。
4/5. 锅中放油烧热。
5/5. 倒在剁椒上即可。
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| 主料 | ||
| 豆腐适量 | 皮蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 剁椒适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
| 香菜适量 | ||
1/5. 豆腐碾碎，加入少量的盐放入盘中。
2/5. 把皮蛋切成小块，放在豆腐上。
3/5. 皮蛋上加入香菜剁椒。
4/5. 锅中放油烧热。
5/5. 倒在剁椒上即可。
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于迪斯科18分钟消耗的热量...
吃剁椒100克，热量27千卡
相当于体能训练5分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于网球29分钟消耗的热量...
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