大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
剁椒皮蛋豆腐

剁椒皮蛋豆腐

掀帘晨曦datura

掀帘晨曦datura

11577人浏览
分享到:
收藏(808)
皮蛋豆腐是一道汉族名菜,中国各地常见的家常菜、凉拌菜之一;是采用内脂豆腐、榨菜、皮蛋、香油、香菜等原料制作而成美味佳肴,制作简单,营养丰富,清热解火,富含人体所需的多种营养成分,谈到该菜肴的起源,还有一个美丽的传说,据说与三国时候的关羽有关系。传说三国时候,刘备自东吴借兵之后,便带着人马攻打西川,留下关羽镇守荆州。这一年夏天,天气酷热,将士们顶着太阳练习武艺,个个汗流浃背。时间一长,许多将士心生内火,大便干结,小便赤黄,口干舌烂。关羽十分着急。一天关羽独自一人在书房沉思默想,不觉日上三竿,部下端来饭菜,其中有一样卤黄豆。关羽马上联想到豆腐,医书上说过石膏性凉,可祛火,不妨试一试。关羽吩咐军士泡豆、煮浆,亲手点石膏,因石膏点轻了,豆腐打得嫩,不能炒。将士们只能用食盐拌着吃,说来也巧,这种豆腐就象一剂良药,将士们吃了它,病慢慢的好了。后来,一些江陵籍的军士把家乡出的皮蛋拌入嫩豆腐,加上佐料,不仅味道鲜美,而且清热解毒,成为一道名菜流传至今。
主料
内脂豆腐一盒皮蛋两颗
辅料
生抽适量大蒜数瓣陈醋适量
小磨香油少量老干妈豆豉一小勺剁椒适量
白糖适量

剁椒皮蛋豆腐的做法,共9个步骤

剁椒皮蛋豆腐的做法图解1

1/9. 准备内脂豆腐一盒

剁椒皮蛋豆腐的做法图解2

2/9. 内脂豆腐的盒子四角用剪刀剪开小口

剁椒皮蛋豆腐的做法图解3

3/9. 轻轻晃动,将豆腐倒扣倒出在一个深盘中

剁椒皮蛋豆腐的做法图解4

4/9. 小刀将内脂豆腐划切成小片或切成块,这个随亲高兴,怎么喜欢怎么来,家常菜就是这么任性,嘿嘿

剁椒皮蛋豆腐的做法图解5

5/9. 皮蛋两个剥壳切成小块,刀上沾水,方便切不容易沾。皮蛋剥壳才发现怎么是黄色的,还是深色糖心皮蛋好吃

剁椒皮蛋豆腐的做法图解6

6/9. 蒜剥皮洗净剁成蒜末

剁椒皮蛋豆腐的做法图解7

7/9. 蒜末中加入喜欢的调味料,今天我加的生抽,白糖,陈醋,剁椒,一点老干妈豆豉,麻油,搅拌均匀

剁椒皮蛋豆腐的做法图解8

8/9. 皮蛋摆在豆腐盘中,这个摆盘方式大家可以各自发挥,相信大家的巧手一定比我摆的好看。将调好的调味料浇在皮蛋豆腐上,可以洒上一点香葱,即成

剁椒皮蛋豆腐的做法图解9

9/9. 成品。这道皮蛋豆腐,制作简单,营养丰富,口感酸爽,很适合家庭食用

小窍门

食物相克
豆腐(南):豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
点赞(4317)
分享到:
收藏(808)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

皮蛋豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11577人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 剁椒皮蛋豆腐热量529 千卡
  • 脂肪17 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物12.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看