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青萝卜疙瘩汤

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超级大白兔

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青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。冬天吃点青萝卜很是暖胃。
主料
青萝卜1棵干虾米1匙
辅料
面粉250克葱花适量花椒1匙
酱油1匙香油1匙

青萝卜疙瘩汤的做法,共5个步骤

1/5. 萝卜去皮切成细丝。

2/5. 热锅凉油放入花椒数粒炸出香味后放入干虾米,是小虾米不是海米哦。

3/5. 放入葱花、萝卜丝、盐、酱油。等萝卜上色后倒入水。盖盖焖煮。

4/5. 趁煮萝卜的功夫在盘中倒入面粉,用水和成一粒粒的小疙瘩。等锅开后倒入面疙瘩搅拌均匀。再煮2分钟。出锅滴入几滴香油即可。

青萝卜疙瘩汤的做法图解5

5/5. 不喜欢吃花椒粒的可以在炸出香味后捞出再放其他食材。

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营养信息

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  • 青萝卜疙瘩汤热量122 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物6.8 克
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