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韩式炒鱿鱼

韩式炒鱿鱼

阿娇的私人小厨

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主料
鱿鱼适量
辅料
圆葱适量香菜适量食用油适量
鸡精适量干树椒适量芝麻适量
孜然适量蒜蓉辣酱适量

韩式炒鱿鱼的做法,共9个步骤

韩式炒鱿鱼的做法图解1

1/9. 鱿鱼洗净放入盆内

韩式炒鱿鱼的做法图解2

2/9. 改刀切成长方块

韩式炒鱿鱼的做法图解3

3/9. 切完方块后 在每块鱿鱼上横竖的切刀花,注意不要切的太深,否则焯水的时候容易断,不成卷,鱿鱼切好后,锅内放水烧开,准备焯鱿鱼,待水烧开将鱿鱼下锅,成卷后立即关火,捞出鱿鱼,不要等到水沸腾了再捞,那样就老了

韩式炒鱿鱼的做法图解4

4/9. 焯好的鱿鱼放入盆内

韩式炒鱿鱼的做法图解5

5/9. 圆葱切片,香菜切段装入盘内备用,准备好一切,就要开炒喽

韩式炒鱿鱼的做法图解6

6/9. 锅内放入适量油,油温烧至七八成热时放入干辣椒爆香随后放入鱿鱼翻炒

韩式炒鱿鱼的做法图解7

7/9. 翻炒几下后放入事先备好的圆葱和香菜,同时放入辣酱

韩式炒鱿鱼的做法图解8

8/9. 圆葱炒软后放入芝麻孜然迅速翻炒几下,即可出锅

韩式炒鱿鱼的做法图解9

9/9. 炒好的鱿鱼,不错吧~~~

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营养信息

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  • 韩式炒鱿鱼热量224 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
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