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蛤蜊豆腐汤

蛤蜊豆腐汤

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蛤蜊产于沿海滩涂,蛤蜊烧汤鲜美无比,无用味精吊鲜,号称天下第一鲜,配上雪白的豆腐,撒上葱花,色;香;味无与堪比。制作也方便,又是一道令人称绝的美味。
主料
蛤蜊400克豆腐1盒
辅料
小葱3根2片食盐2克
食油50克

蛤蜊豆腐汤的做法,共7个步骤

蛤蜊豆腐汤的做法图解1

1/7. 蛤蜊买来冲洗干净,小葱去根也洗净。

蛤蜊豆腐汤的做法图解2

2/7. 豆腐切成小方块,小葱和姜切段备用。

蛤蜊豆腐汤的做法图解3

3/7. 豆腐切成麻将块。

蛤蜊豆腐汤的做法图解4

4/7. 锅内烧热放油50克。倒进葱和姜煸炒后,将蛤蜊倒入锅内煸炒。

蛤蜊豆腐汤的做法图解5

5/7. 蛤蜊煸炒约3分钟。

蛤蜊豆腐汤的做法图解6

6/7. 蛤蜊壳张开后,放水继续烧煮。约2分钟后放进豆腐块,烧开加盐后起锅。

蛤蜊豆腐汤的做法图解7

7/7. 起锅后再撒些葱花即成。

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营养信息

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  • 蛤蜊豆腐汤热量488 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物7 克
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