我和老公都喜欢吃蛤蜊～
| 主料 | ||
| 蛤蜊500克 | 豆腐200克 | 香菇五朵 |
| 油菜100克 | ||
蛤蜊豆腐汤的做法，共7个步骤
1/7. 青菜洗净备用
2/7. 洋葱香菜～依个人口味
3/7. 豆腐切块浸盐水
4/7. 蛤蜊吐净沥干水待用
5/7. 蛤蜊开水煮至张口为止！休息不能煮的太久
6/7. 香菇炒香加水～一次放入豆腐煮5分钟～入蛤蜊青菜等～一个人口味加入调味料
7/7. 完成美味
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营养信息
详细信息>>- 蛤蜊豆腐汤热量525 千卡
- 脂肪5.52 克
- 蛋白质23.35 克
- 碳水化合物14.12 克
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